Postingan

Menampilkan postingan dengan label Kesehatan

Cara Mengobati Sengatan Kalajengking : Lakukan Langkah-Langkah Penting Ini!

Gambar
Beberapa hari lalu, saya mencuci seprai ranjang tidur. Siangnya, ketika kering, seprainya hendak saya pasang di ranjang tersebut. Awalnya baik-baik saja, tidak ada apa-apa. Namun, ketika saya menyibak kasur di sebelah kiri tiba-tiba ada sesuatu terjadi pada jari manis tangan kiri saya. Teng..... Rasanya sangat panas dan nyeri. Seketika itu pula tangan saya menjadi berkedut-kedut. Rasa sakitnya menjalar hingga lengan. Luar biasa sakitnya. Jari manis saya bengkak, mati rasa dan seperti kejang-kejang. Otomatis, tangan kiri saya agak lumpuh, tidak bisa berbuat apa-apa. Untuk sementara saya biarkan dulu ranjangnya. Sambil saya tunggu kiranya bisa sembuh.


Namun, setelah beberapa lama, sakitnya belum juga reda. Masih mati rasa dan seperti kesemutan. Saya pun membuka kulkas dan menempelkan jari yang nyeri pada air yang dingin. Rasanya agak mendingan. Kemudian, saya mengoleskannya dengan balsem. Setelah itu, sudah lumayan membaik meskipun rasa nyeri dan kesemutan masih ada.
Setelah itu, saya …

Apakah Tape Bisa Menghilangkan Jerawat?

Gambar
Sebenarnya saya sudah gatel ingin menulis tentang topik ini. Bukan apa-apa, ternyata banyak juga yang penasaran dengan manfaat tape, terutama untuk mengatasi jerawat. Tape merupakan makanan fermentasi dari singkong yang mudah sekali didapatkan. Bukan hanya ketenarannya akan cita rasanya tapi juga khasiatnya bagi kesehatan kulit. Apakah benar tape bisa menghilangkan jerawat?
Terus terang, saya belum menemukan hasil penelitian mengenai manfaat tape untuk jerawat. Namun, setelah membaca beberapa situs portal ternama, tape diklaim mampu mengatasi masalah jerawat.
Pertama dari situs vemale.com yang menulis bahwa tape mengandung alkohol. Alkohol bermanfaat menetralisir lemak dalam tubuh. Seperti yang sudah diketahui bahwa lemak merupakan salah satu penyebab kulit berjerawat. Oleh karena itu, menurut situs ini semakin banyak mengonsumsi tape maka lemak yang berlebihan dapat dinetralisir sehingga dapat menghambat munculnya jerawat. Sekali lagi di situs tersebut tidak disebutkan sumber peneli…

4 Cara Mencegah Jerawat Agar Tidak Membesar dan Menyebar

Gambar
Banyak sekali tips mengatasi jerawat yang sering kita temui, tapi bukankah lebih baik mencegah daripada mengobati. begitu juga dengan masalah kulit yang satu ini. Jerawat bisa benar-benar memengaruhi penampilan Anda, mengurangi rasa percaya diri ketika bersosialisasi dengan orang lain. Dampak lainnya dari jerawat adalah dapat meninggalkan bekas luka yang bertahan lama pada wajah Anda. Untuk itu, perlu adanya cara mencegah jerawat agar tidak semakin membesar dan meluas serta merusak penampilan Anda.
Cara mencegah jerawat agar tidak meluas dan membesar
Jaga kebersihan kulit wajah Anda harus benar-benar menjaga kebersihan wajah secara rutin dan teratur. Gunakan pembersih wajah atau cleanser yang membantu membersihkan kotoran-kotoran wajah maupun sisa make up. Sebaiknya gunakan pembersih wajah dua kali sehari.
Pilih pembersih yang diperkaya dengan salicylic acid atau glycolic acid. Salicylic acid bermanfaat untuk membantu mengatasi sumbatan pada pori-pori kulit wajah akibat kotoran, menghi…

Wong Déwasa Uga Mbutuhaké Vaksin Diftèri

Gambar
Akhir-akhir iki, lagi akèh kasus pênyêbaran pênyakit diftèri ing Indonésia. Diftèri iku pênyakit infeksi jalaran bakteri Corynebacterium diphtheriae. Ora mung nyêbabaké infeksi baé, malah bisa uga nyêbabaké kêmatian. Mulané, pamarintah nganakaké imunisasi kanggo nyêgah penyakit diftèri. Miturut data World Health Organization (WHO), ing periodê 2000 nganti 2015, Indonésia mlêbu 10 daftar nêgara kanthi pênyêbaran diftèri paling gêdhé sadonya. Wondéné, miturut Kementerian Kesehatan ing 2017, ana 6 wêwêngkon kang nduwèni kasus wabah diftèri paling akèh yaiku Jawa Timur 271 kasus, Jawa Barat 95 kasus, Bantên 81 kasus, Acèh 76 kasus, Sumatêra Barat 20 kasus, lan DKI Jakarta 16 kasus.
Saka data kasêbut, 18 pêrsené mlêbu kategori déwasa yaiku antarané umur 19-40 taun. Nanging, sing paling gedhé isih umur 1 nganti 18 taun. Sing awakedhéwé mangêrtèni, imunisasi diftèri iku mung kanggo bocah-bocah antarané umur 1-18 taun baé. Nanging, wong-wong déwasa uga mbutuhaké imunisasi diftèri.
Miturut ah…

Cara Membuat Olahan Mi Instan Yang Sehat

Gambar
Suka mi instan? Mungkin Anda dan kebanyakan orang di Indonesia menyukai makanan instan ini. Berbagai merk pun tersedia di pasaran. Biasanya pada saat perut mulai kosong atau ketika hujan, makan mi instan menjadi solusinya. Cepat, mudah dan praktis. Cukup mendidihkan air kemudian masukkan mi. Dalam waktu kurang dari lima menit, mi sudah siap disantap.
Seperti yang sudah Anda ketahui, jika terlalu sering makan mi instan akan berdampak tidak baik bagi kesehatan tubuh. Kandungan karbohidrat dan lemak yang tinggi plus bumbu pada mi instan membuatnya tidak disarankan sebagai menu diet sehari-hari. Setidaknya, berbagai penelitian sudah membuktikan kebenarannya. Sedangkan kandungan gizi lainnya tidak ada.
Namun, tetap saja ada saatnya kita menyantap mi instan bukan?
Kalau sudah begitu, tinggalkan cara-cara sederhana nan praktis saat mengolah mi intan. Anda bisa mengolahnya menjadi santapan sehat dan aman. Bagaimana caranya?
Jangan gunakan air rebusan mi
Mi instan memang menggugah selera. Apal…

Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi Secara Alami

Gambar
Kolesterol sejatinya merupakan suatu senyawa alami yang dihasilkan oleh organ hati Di dalam tubuh manusia terdapat dua tipe kolesterol : LDL (Low Density Lipoprotein) atau kolesterol baikHDL (High Density Lipoprotein) atau kolesterol jahat Kolesterol baik tidak menumpuk di dalam pembuluh arteri sehingga berguna untuk menjaga kesehatan jantung dan mencegah penyakit jantung. Sebaliknya, kolesterol jahat dapat mengendap dan menyumbat pembuluh arteri yang memicu munculnya penyakit mematikan seperti penyakit jantung, serangan jantung dan stroke. Kolesterol jahat inilah yang menjadi ancaman bagi kesehatan manusia. Normalnya, kadar kolesterol dalam tubub manusia berkisar antara 160-200 mg. Jika ukurannya lebih dari ukuran tersebut bisa dikatakan kolesterol tinggi. Bahkan jika kadar kolesterol jahat sudah melebihi 240 mg berisiko tinggi terkena stroke.
Ciri-ciri kolesterol tinggi
Kadang orang yang mengalami kolesterol tinggi tidak mengalami gejala-gejala tertentu. Namun, ada ciri-ciri yang bia…

Inspirasi Diet Sehat - Pasangan Ini Sukses Menurunkan Berat Badan Lebih Dari 135 Kg

Gambar
Diet menurunkan berat badan tidak semudah yang dibayangkan! Apalagi bagi orang dengan obesitas. Tapi tidak dengan pasangan asal Indiana Amerika Serikat ini. Mereka memberikan inspirasi diet sehat dan berhasil menurunkan berat badan total lebih dari 135 kg.
Lexi, 26 tahun, bersama Danny merupakan pasangan suami istri yang sama-sama mengalami kelebihan berat badan. Mereka mulai memadu kasih sejak tahun 2007 dan menikah pada 2015 silam. Lexi sudah mencoba untuk menurunkan berat badan tapi selalu gagal. Kemudian, Lexi dan Danny membuat sebuah resolusi. Mereka ingin menurunkan berat badan. Sebelumnya, Lexi berbobot sekitar 219 kg dan Danny sekitar 127 kg. Kecemasan Lexi muncul ketika dia dan pasangannya merencanakan untuk memiliki anak.
"Saya tahu bahwa dengan badan ukuran seperi ini saya tidak akan mampu menjadi seorang ibu dan itu yang memotivasi saya," kata Lexi kepada Today.
Setelah membuat resolusi, pasangan ini mulai menata pola makan mereka dan berhenti minum minuman bera…

Hari AIDS Sedunia 1 Desember

Gambar
Hari ini, tanggal 1 Desember masyarakat di muka bumi ini memperingati hari AIDS sedunia. Pada Agustus 1987, James W. Bunn dan Thomas Netter, dua pejabat informasi masyarakat untuk Program AIDS Global di Organisasi Kesehatan Sedunia (WHO) di Geneva, Swiss mengusulkan adanya peringatan hari AIDS sedunia. Usulan mereka disetujui oleh Direktur Program AIDS Global waktu itu Dr. Jonathan Mann, yang kemudian mulai mengadakan peringatan hari AIDS sedunia pertama kali pada 1 Desember 1988.
Peringatan Hari AIDS sedunia sangat penting bagi seluruh masyarakat internasional untuk mengingatkan kita akan bahaya penyakit HIV/AIDS. Seperti kita ketahui bersama, penyakit ini belum ditemukan obatnya. Obat-obatan yang ada sekarang ini hanya untuk menghambat perkembangan virus Human Immunodeficiency Virus (HIV).
Dengan penanganan rutin dan tepat, kemungkinan risiko pengidap HIV menjadi penderita AIDS dapat ditekan seminimal mungkin. Tapi, jika diagnosis dan penanganan tidak tepat maka HIV akan terus berk…

4 Cara Mengatasi Asam Urat Tanpa Obat Mudah Anda Dapatkan

Gambar
Asam urat atau gout arthritis merupakan salah satu masalah kesehatan yang sering terjadi di masyarakat terutama orang-orang lanjut usia (lansia) pada kisaran 40-50 tahun. Tapi tidak jarang pula penyakit ini menyerang orang-orang yang berusia lebih muda. Sementara laki-laki cenderung memiliki risiko lebih besar mengalami asam urat mulai dari pubertas dan mencapai puncaknya pada usia 40-50 tahun. Pada perempuan, asam urat lebih banyak muncul pada usia sesudah menopause.
Berdasarkan hasil riset kesehatan dasar (Riskesdas) 2013  penyakit sendi di Indonesia berdasarkan diagnosis tenaga kesehatan sebesar 11.9% dan berdasarkan diagnosis dan gejala sebesar 24.7%. Jumlah yang tidak kecil.
Penyakit asam urat tidak bisa dianggap remeh. Dalam dunia kesehatan, penyakit ini menjadi salah satu masalah utama. Jika tidak ditangani dengan tepat akan menimbulkan masalah kesehatan serius bahkan terjadi berbagai macam komplikasi seperti  gagal ginjal, batu ginjal dan lain-lain.
Beberapa faktor yang menja…

Cara Latihan Untuk Membuat Badan Lebih Berotot, Berisi dan Six Pack

Gambar
Siapa yang tidak ingin memiliki badan berotot, berisi bahkan perut six pack? Khususnya untuk para pria. Badan kurus, kurang berotot dan berisi kadang membuat minder. Diet ketat pun dilakukan untuk mendapatkan bentuk badan yang ideal. Namun, merubah pola makan saja belum cukup. Latihan atau olahraga juga sangat penting untuk mencapai tujuan tersebut.
Sampai sini, anda mungkin berpikir untuk melakukan olahraga ke gym atau harus membeli barbel dan alat-alat fitness lainnya. Memang tidak salah dan bahkan dianjurkan bagi anda pergi ke gym atau menggunakan alat-alat fitness agar bisa memiliki badan berotot dan perut six pack. Tapi, anda pun bisa melakukannya di rumah bahkan tanpa harus membutuhkan ruangan yang luas.
Pada tulisan kali ini, saya ingin membagikan pengalaman sendiri belum lama ini. Bermula dari bentuk badan yang menurut saya kurang ideal, kurus dan belum berotot apalagi perut six pack. Akhirnya, saya mencari berbagai tips untuk membuat badan berotot dan six pack dari artikel m…

8 Manfaat Luar Biasa Jahe Untuk Kesehatan Tubuh Manusia

Gambar
Selama lebih dari lima ribu tahun jahe digunakan oleh orang-orang Asia dan India. Tanaman yang pertama kali ditemukan di Asia Tenggara  tersebut sangat dicari oleh para pedagang rempah-rempah. Jahe biasa dipakai sebagai bumbu masakan khas Asia dan India. 
Namun tahukah anda bahwa zat-zat yang terkandung di dalam jahe juga dapat dimanfaatkan untuk mencegah dan mengatasi berbagai masalah kesehatan?
Jahe merupakan sumber yang baik magnesium, mangan, potasium, tembaga dan vitamin B6. JSelama berabad-abad, jahe telah digunakan dalam pengobatan tradisonal selama berabad-abad. Sekarang, ilmu pengetahuan dan para peneliti di seluruh dunia menemukan bahwa jahe bekerja dengan baik untuk menangani berbagai masalah kesehatan.
Bagian yang sering dimanfaatkan dari jahe adalah akar rimpangnya. Jahe dapat dikonsumsi dalam bentuk bubuk, kering sebagai bumbu, minyak maupun jus. 
Manfaat jahe untuk kesehatan
Mengatasi rasa mual
Salah satu khasiat jahe yang diketahui banyak orang adalah kemampuannya menga…

10 Manfaat Bawang Merah Untuk Kesehatan

Gambar
Bawang merah merupakan salah satu bumbu dapur yang paling sering digunakan saat membuat masakan, terutama di Indonesia. Walaupun bisa membuat kita menitikkan air mata saat mengirisnya, tapi bawang merah memberikan banyak manfaat untuk kesehatan.
Manfaat bawang merah bagi kesehatan tubuh
Mengurangi kolesterol jahat
Menurut hasil penelitian di Chinese University of Hong Kong menunjukkan bahwa bawang merah dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat. Masih menurut studi tersebut, mengonsumsi setengah bawang merah setiap hari membantu meningkatkan kolesterol HDL baik sebanyak 30 persen.
Meningkatkan glutathione
Glutathione merupakan salah satu antioksidan yang paling penting. Tubuh manusia akan menghasilkan lebih banyak glutathione dengan memakan bawang merah. Zat antioksidan ini mencegah kanker, penyakit jantung dan bahkan Alzheimer.
Mengatasi flu
Sejak zaman dahulu, memakan bawang khususnya bawang merah diyakini sebagai cara terbaik mengatasi flu dan sakit tenggorokan.
Mengendalikan ka…

10 Manfaat Buah Pisang Pisang Bagi Kesehatan Tubuh Indonesia

Gambar
Buah pisang merupakan salah satu buah favorit dan mungkin buah paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia. Begitu banyak jenis pisang dapat kita jumpai, terutama di Indonesia. Sebagai negara tropis, Indonesia kaya akan berbagai pohon pisang sehingga dapat dengan mudah ditemukan dan didapatkan.
Buah pisang sering dijadikan olahan makanan dan minuman. Mungkin anda sering atau bahkan sangat menyukai makanan-makanan olahan pisang seperti pisang goreng, pisang kukus, kolak pisang, keripik pisang dan sebagainya. Anda mungkin juga sering meminum jus atau smoothy pisang. Itu semua adalah manfaat pisang ketika diolah menjadi makanan atau minuman.
Lantas, apa manfaat buah pisang bagi kesehatan tubuh manusia?
10 manfaat pisang bagi kesehatan
Menambah tenaga
Memakan dua buah pisang akan memberikan tubuh cukup tambahan tenaga baik untuk olahraga atau bekerja dalam waktu lama. Mengonsumsi setengah buah pisang di tengah hari saat anda mulai merasa kelelahan. Buah pisang memberikan kadar energi yang bi…

4 Tips Merawat Rambut Ikal dan Keriting Pada Pria

Gambar
Halo para pembaca, Jawalogger kali ini akan membahas tentang cara merawat rambut keriting pada pria. Memang memiliki rambut keriting atau ikal membutuhkan perjuangan untuk mendapatkan gaya rambut yang ideal. Mungkin anda juga mengalami itu. Pemilik rambut ikal maupun keriting selalu memiliki masalah ketika ingin mencoba berbagai gaya yang berbeda.
Rambut susah diatur sehingga berbagai macam gaya rambut yang dicoba sering tidak berhasil. Bukan berarti rambut ikal atau keriting lebih buruk daripada rambut lurus. Masing-masing jenis rambut tersebut mempunyai gaya tersendiri.
Bagi anda yang memiliki rambut keriting dan mencoba untuk melakukan perawatan, Jawalogger mempersembahkan empat tips berikut ini.
Jaga rambut tetap sehat
Gunakan shampo sesedikit mungkin. Penggunaan shampo terlalu sering akan membuat rambut kering. Disarankan menggunakan shampo rambut satu atau dua kali seminggu. Cara ini sangat membantu untuk menjaga rambut tetap sehat. Cuci rambut dan gunakan kondisioner setiap har…

10 Cara Untuk Merawat Rambut Agar tetap Sehat, Lembut dan Berkilau

Gambar
Halo para pembaca apa kabarnya hari ini? Pada hari ini Jawalogger akan membahas tentang cara merawat rambut agar tetap sehat. Mungkin banyak orang yang mencari tahu tentang topik ini, termasuk anda. Rambut sebagai mahkota menjadi salah satu bagian tubuh yang perlu diperhatikan. Pasalnya, rambut yang bagus dan sehat memengaruhi penampilan. Penampilan yang baik akan meningkatkan kepercayaan diri.
Tulisan ini akan membagikan tips menjadikan rambut yang tampak kusam dan kering menjadi rambut yang sehat, halus dan lembut. Tips ini juga dapat membantu anda menumbuhkan rambut dengan cepat.
Cara merawat rambut agar tetap sehat
Jangan keramas setiap hari
Anda tetap boleh mencuci rambut setiap hari jika memang perlu. Tapi, hindari pemakaian shampo setiap hari terutama shambpo yang mengandung sulfate. Shampo bersifat keras yang bisa memberi dampak tidak baik untuk rambut dan kulit kepala. Selain itu, shampo juga dapat menyapu minyak alami yang sangat penting bagi rambut sehat dan bercahaya. Disar…

4 Makanan Yang Baik Untuk Mencegah Rambut Rontok

Gambar
Halo para pembaca Jawalogger, pada postingan kali ini saya akan membagikan tentang empat macam makanan untuk rambut agar sehat. Empat makanan tersebut merupakan sumber nutrisi terbaik yang dapat membantu mengatasi atau menghentikan rambut rontok.
Seperti halnya organ-organ tubuh lainnya, rambut sehat dan kuat harus didukung dengan pola makan (diet). Jika mengikuti pola makan buruk mungkin anda tidak akan merasakan dampaknya pada rambut d engan cepat. Mungkin akan butuh waktu yang lebih lama untuk mengetahui dampak dari diet tidak sehat pada rambut.


Memakan makanan cepat saji atau junk food merupakan salah satu diet buruk yang benar-benar dapat membuat rambut anda tidak sehat. Oleh karena itu, makanan yang anda makan hari ini harus mengandung nutrisi-nutrisi yang dapat membantu folikel rambut tetap kuat. Jika aliran darah ke folikel berkurang, rambut akan menjadi tidak sehat yang bisa berakibat kerontokan.
Bukan hanya pola makan saja, ada faktor-faktor lain yang berkaitan dengan keseh…

Cara Menjaga Kesehatan di Musim Pancaroba

Gambar
Musim peralihan atau pancaroba sudah tiba. Keadaan cuaca sering tidak menentu. Tentunya di musim seperti ini akan membuat seseorang mudah terserang gangguan kesehatan. Berbagai penyakit mulai dari flu, demam, sakit kepala, batuk, pilek hingga mata merah mulai muncul. Tidak jarang kita akan menemui orang-orang di sekitar bahkan kita sendiri mengalami gangguan kesehatan di musim pancaroba. Pada musim ini, kecepatan angin cenderung lebih kencang daripada musim hujan maupun kemarau. Perubahan cuaca yang mulanya panas tiba-tiba hujan dan sebaliknya.
Maka dari itu, menjaga kesehatan menjadi sangat penting dilakukan agar tidak terkena penyakit. keadaan cuaca yang serba tidak menentu inilah yang bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Tanpa persiapan kita bakal mengalami kesulitan ketika terjadi perubahan cuaca ekstrim. Misalnya, pada saat hujan dalam kondisi kebasahan disertai hembusan angin yang besar akan memperburuk kondisi kesehatan. Apalagi jika ditambah aktifitas yang terlalu ban…

7 Nutrisi Makanan Untuk Mencegah dan Mengatasi Rambut Rontok

Gambar
Manusia akan kehilangan rambut setiap hari dan jumlah rambut rontok semakin meningkat seiring usia yang semakin bertambah. Ini merupakan kejadian yang normal terjadi. Tapi, jika rambut mengalami rontok lebih dari yang seharusnya dan perlahan-lahan garis rambut mulai surut maka itu bisa jadi tanda-tanda terjadinya kebotakan.
Memang sangat disarankan untuk berkonsultasi ke dermatolog terlebih dahulu untuk mendapatkan solusi dan saran yang tepat. Namun, anda bisa mempertimbangkan untuk mencegah rambut rontok dengan mengonsumsi makanan dengan kandungan nutrisi tepat.

Seperti halnya bagian tubuh lainnya, rambut juga membutuhkan beberapa macam asupan nutrisi  agar bisa tumbuh dengan sehat. Berikut ini adalah nutrisi-nutrisi makanan yang anda butuhkan untuk menjaga kesehatan dan mencegah kerontokan rambut.
Asam lemak Omega 3
Asam lemak Omega 3 terkenal akan manfaatnya untuk kesehatan otak. Tapi, jangan salah nutrisi Omega 3 juga sangat penting untuk kesehatan rambut. Menurut Batayneh, Omega …